Zajęcia sprawnościowe z Alanem Langerem!

- Miło nam poinformować, że do specjalistów pracujących w naszym klubie dołączył wychowanek Stadionu Śląskiego, czynny zawodnik MMA Alan Langer. Nowy trener będzie prowadził zajęcia ogólnorozwojowe i sprawnościowe – informuje biuro prasowe Stadionu Śląskiego.

Alan Langer jest absolwentem AWF Katowice, którą ukończył na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacją "gimnastyka korekcyjna i trening sportowy" i gdzie obecnie uczęszcza na studia doktoranckie. Posiada uprawnienia instruktorskie z samoobrony i piłki nożnej. Langer jest jednocześnie czynnym zawodnikiem MMA, znajdującym się wśród 15 czołowych fighterów w Polsce w swojej kategorii wagowej.

- Trening proponowany przez trenera Langera obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, gimnastyczne, akrobatyczne, siłowe, zwinnościowe i gibkościowe. Rozwija u młodego człowieka wiele cech zarówno fizycznych jak i intelektualnych takich jak: zwinność, siłę, wytrzymałość, szybkość, spostrzegawczość, odwagę, odporność, koncentrację. Zajęcia stanowią doskonały etap przygotowujący do uprawiania piłki nożnej. są doskonałym uzupełnieniem treningów piłkarskich - mówi Tomasz Osowski, trener koordynator Stadionu Śląskiego.

Zajęcia zaplanowano na poniedziałki i środy.

Plan treningów z trenerem Alanem Langerem:

Poniedziałek:
16.30-17.30 rocznik 2008 ZSI
17.30-18.30 rocznik 2011/12 ZSI
18.30-19.30 rocznik 2009
Środa:
17.30-18.30 rocznik 2006 Lwowska
18.30-19.30 rocznik 2010 Lwowska  

Źródło: Stadion Śląski