Czas na Aqua Aerobic!

Aerobik w wodzie to idealny sport dla osób dbających o dobre samopoczucie i chcących wzmocnić mięśnie. Zajęcia Aqua aerobiku to znakomity sposób na poprawę samopoczucia. Jest to forma ruchu dobra dla każdego – nie tylko dla tych, którzy umieją pływać i są w dobrej formie fizycznej. Szeroki wachlarz stosowanych ćwiczeń: cardio, jogging w wodzie, ćwiczenia z oporem, ćwiczenia w parach oraz z makaronami, deskami, pasami i rękawami wypornościowymi – pozwalają na wszechstronny rozwój ćwiczących i dobieranie obciążeń w zależności od potrzeb. Z powodzeniem mogą trenować kobiety w ciąży (po konsultacji z ginekologiem) oraz osoby rehabilitujące różnego rodzaju urazy.

Treningi odbywają się we wtorki i czwartki w godzinach 20.15 – 21.00 na basenie w Kompleksie Sportowym „Hajduki” – Chorzów ul. Graniczna 92. - Zachęcamy wszystkich zainteresowanych do udziału w zajęciach pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Podczas zajęć może ćwiczyć maksymalnie 35 osób – informuje Miejski Ośrodek Rekreacji i Sportu.

Bilety – dostępne są w kasie basenu w cenie (istnieje możliwość płacenia karnetem):

- 16 zł normalny;

- 10 zł ulgowy.

Więcej informacji pod nr tel.: 32 246 83 33 lub pod adresem e-mail: [email protected].

Źródło: MORiS