TEST COOPERA na Stadionie Śląskim

- Stadion Śląski zaprasza wszystkich chętnych we wtorek, 18 października do udziału w teście Coopera organizowanym na bieżni lekkoatletycznej boiska treningowego Stadionu Śląskiego. Każdy, kto tylko chce i czuje się na siłach, może wziąć udział w 12 minutowym ciągłym ... marszu, truchtaniu, czy też bieganiu - mówi Adam Zając, który od 5 lat organizuje zajęcia w ramach akcji „Biegaj z nami na Stadionie Śląskim”.

- Na wszystkich czeka nagroda w postaci certyfikatu z osiągniętym wynikiem. Test pomoże nam przeprowadzić, zaprzyjaźniony z nami już od lat, trener wtorkowych ścieżek biegowych, August Jakubik. Zapisy w dniu imprezy w biurze zawodów od godziny 17:30 - dodaje Adam Zając.

Test Coopera służy sprawdzeniu umiejętności wytrzymałościowych. Test tradycyjnie odbywa się na obiektach Stadionu Śląskiego na wiosnę i jesienią. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci, określa się na podstawie pokonanego dystansu po 12 minutach nieprzerwanego biegu. - Regularne testy pozwalają, między innymi, sprawdzić, jakie postępy robią uczestnicy naszej ścieżki biegowej. Nie brakuje także osób, które przyjeżdżają tylko na test Coopera z różnych miast regionu – podkreśla Adam Zając.

Przypomnijmy, że przez cały rok Stadion Śląski oferuje bezpłatne zajęcia biegowe. Akcja „Biegaj z nami na Stadionie Śląskim” odbywa się w każdy wtorek od 18.00 do 20.00. Na miejscu dostępne są szatnie, z których można skorzystać przed zajęciami, a po wyczerpującym biegu umyć się pod prysznicem. Treningi odbywają się zarówno po parkowych alejkach, jak i na lekkoatletycznej bieżni boiska treningowego. Do końca roku trwa inny bezpłatny projekt - Ratalny Ultramaraton Biegowy na Śląskim, który zachęca do jak najczęstszego korzystania z infrastruktury lekkoatletycznej Stadionu Śląskiego. Zarejestrowanych uczestników projektu jest w tej chwili 200, z czego 130, którzy pracują nad swoim charakterem systematycznie. W tym projekcie nie są określone żadne limity dzienne, tygodniowe, czy miesięczne. Biegać można, kiedy i jak długo ma się na to ochotę, a wszystkie wyniki będą rejestrowane do ostatniego dnia tego roku. Osoby, które uzyskają najlepszy wynik zostaną nagrodzone.